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小满时节的养生重点在于“滋”，以保持人体水分充足、代谢良好，机体得以滋养。小满开始各地多炎热天气，人 ...

经期对女性来说尤为重要，月经是女性性功能的一项特有生理性规律。经期之间情绪也会随之变化，合理的饮食不 ...

我们经常会听到这样的一种说法，如果你平时很容易生病，周围的人就会说你免疫力差。那么这个免疫力究竟是什 ...

经常能听到身边的好友哀叹“昨晚又失眠了，我的黑眼圈、我的眼袋啊！！！“，其实有时候真想大声吼一句”你 ...

有句俗话常说：“晚饭少一口，活到九十九”。如果我们晚餐吃得太多或者吃得不对，就有可能会招致很多疾病的 ...

食疗是最简单的一种养生方式，很多食物坚持吃了就会越来越健康。医生、营养专家们推荐吃哪些食物呢？1、食 ...

数据显示：我国居民叶酸缺乏比例高达20%~60%。人体缺少叶酸的摄入，容易导致血液中的同型半胱氨酸含 ...

紫甘蓝就是紫色的包菜，又名红甘蓝、紫圆白菜等，它与西兰花是十字花科蔬菜中最具代表的两种，还被称为抗癌 ...

研究表明：十字花科蔬菜能降低一些癌症发生风险，如肺癌、结肠癌、乳腺癌等。这是因为字花科蔬菜富含的一种 ...

乳房的健康非常重要。乳腺增生、乳腺癌等疾病的发生率越来越高。预防乳腺疾病，除了要积极锻炼，做好乳房保 ...

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