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夏季出汗多易缺钾,这些食物最补钾
夏季炎热高温,人体大量排汗,钾元素会随汗液大量排出。而人体一旦缺钾,不仅精力和体力下降,耐热能力也会 ...
 
蛋白质是免疫力的基石,补充优质蛋白别错过这些食物
众所周知,蛋白质是构成人体的基本物质之一,而且蛋白质大概占了脑干重量的30-35%,所以也是构成脑细 ...
 
全民营养周:提高免疫力少不了优质蛋白,吃这几种食物可补充
每年5月第三周为“全民营养周”,2020年的活动时间是5月17-23日,活动的主题是“合理膳食免疫基 ...
 
全面营养周:提高免疫力,优质蛋白少不了
2020全民营养周时间:5月17日-5月23日2020全民营养周传播主题:合理膳食免疫基石全民营养周 ...
 
不管男女,都从这一年龄开始衰老!抵抗衰老,6种营养素不能少
每个人都希望衰老的速度在自己身上可以再慢一些,但是岁月无情,谁也逃不过衰老的变化。《美国国家科学院院 ...
 
现代人普遍缺乏维生素B族,吃什么补充?
B族维生素是是所有人体组织必不可少的营养素,它们有许多共同特性,如全是水溶性维生素,几乎不能在体内贮 ...
 
经常吃西兰花,这些好处都是你的!但食用时需注意3点
西兰花是日常生活中的一种非常常见的蔬菜,很多地方又叫它青花菜、绿花菜。平时生活中,西兰花是最常出现在 ...
 
黑木耳被称为“素中之荤”,对人体有4大好处,但2类人不宜吃
黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。黑 ...
 
提高免疫力,补充蛋白质是关键!值得推荐的金牌高蛋白食物
免疫力是人体自身的防御机制,是抵御病毒和细菌侵袭的强有力屏障!在人的一生中,免疫力的强弱并非一直不变 ...
 
总是掉头发可能是缺什么营养素?
不论男女,日常生活中很多人都有掉发的困扰,还会调侃自己:头发在梳子上、枕头上、衣服上,就是不在自己的 ...
 
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