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4-6个月的宝宝可以吃什么
好吸收、不易过敏是这一阶段为宝宝选择食物的首要原则。4~6月龄的宝宝,无论是消化吸收能力还是抗病能力 ...
 
立冬之后吃5种根茎菜最养生
四季的变化给人体带来不同程度的影响,每个季节的应季食物也不同,因此饮食结构也应随季节变化而予以调整。 ...
 
  小寒节气天气寒冷,即使是厚厚的保暖棉衣也抵挡不住寒冷的侵袭,那该怎么办呢,中医说,从饮食养生的原 ...
 
一、叶类:一般在植物的叶片生长旺盛、叶色浓绿、花蕾开放前采收,如大青叶、紫苏叶、艾叶等品种。植物一旦 ...
 
春季养生从“早”开始
早餐是我们每日必吃的一餐,因此一定吃的健康吃的营养。尤其是在春天这样温暖的季节里,更要吃的好,预防各 ...
 
孕妇如何饮食不会超重
很多妈咪自从怀孕后,嘴巴整天就不得歇息,源源不断的补品,顿顿补,天天补。如果家人再不允许妈咪们四处走 ...
 
如何健康的吃早餐
一日三餐中最重要的就是早餐,俗话说:“早餐像皇帝”,经过一夜的睡眠,空空的胃不是什么食物都愿意接受。 ...
 
小寒节气吃什么御寒
  小寒节气,人们还要注意气象台对强冷空气的预报,预防大风降温和雨雪天气对春运的 ...
 
芋头
简介:芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是 ...
 
莲藕
简介:莲藕,又名莲菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者 ...
 
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