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健康从“肠”开始 肠道最喜欢这些食物
肠道最喜欢的食物1.粗杂粮:把一半白米面换成杂粮要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富 ...
 
4、地瓜:逐渐被淡忘的抗癌佳品小时候冬天捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋的日子已经淡出不少年轻人的记忆 ...
 
大寒节气养生的14个方法
1月20日是大寒节气,那么大寒节气如何养生呢?大寒节气养生的方法有很多,今天小编为您介绍大寒节气养生 ...
 
冬季润肠排毒吃什么
冬季是便秘的高发期,由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不 ...
 
便秘食物搜罗 赶走便秘享“瘦”无忧
相信很多MM在减肥过程中都会有便秘的苦恼,长期便秘,会导致皮肤粗糙无光泽,还会造成腹部赘肉堆积,身材 ...
 
便秘吃哪些食物
食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,给它提供充足的营养,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才 ...
 
冬季多吃五种根菜最养生:冬笋解腻山药补气
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然 ...
 
大寒养生怕冷吃什么 大寒养生御寒好食补
  导语:大寒是一年中最冷时刻,因为大寒寒潮时常袭入,大风降温及强势冷空气南下, ...
 
保暖小常识:御寒可以多吃三类食物
立冬一过,全国各地都已逐渐降温,又到了养膘一年用在一冬的时候了,很多人穿着棉大衣,还站在寒风中瑟瑟发 ...
 
今日大寒,冬季的最后一个节气,这些养生规矩一定要懂
大寒,是二十四节气中的最后一个节气,也是冬季六节气之一。此时天气寒冷已极,故名大寒。过了大寒,又迎来 ...
 
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