百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于 ...
对大白鼠以两肾包膜法形成的高血压，在手术前或手术次日给酸枣仁(20～30克/公斤/日自由取食)， ...
莲心茶 做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。 功效：适用于心火上炎，烦 ...
秋季睡不好是一个老生常谈的话题了。凝神静气，放松心情说起来很容易，做起来很难。怎么办?靠饮食来调 ...
11、花生叶煎水服可治失眠 将花生叶２５０克放到锅里水要没过它上火煎水开后微火再煎１０分钟将煎得的水 ...
生活中引起失眠多梦的因素主要有生理、心理和社会等，此外还有常由精神激动，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重 ...
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段 ...
1、酸枣仁粥先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成 ...
夏季天气炎热，人特别容易感到烦躁，燥热。而在中医看来，夏季是一个适宜养心的季节，要特别注意心脏的保健 ...
18栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯制法：（1）将栗子煮熟之后去皮，捣碎。（2）海带清 ...
