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熬夜危害多 夜猫子如何吃出好气色
如今社会生活压力大,越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈,一系列的熬夜 ...
 
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1、不要等到口渴再去补水北方冬季气候干燥,喝水要充分。可能有不少人认为冬季寒冷,人体出汗少,可以少饮 ...
 
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6、牛肉霜降食疗要多吃牛肉。中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所 ...
 
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粥在中国人的餐桌上是最常见不过。不管配什么主食,先喝一口热乎乎的粥,感觉周身都变得熨帖了。北京大学公 ...
 
四类难吃食物潜藏高营养
生活中,我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物,不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食 ...
 
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