在最佳温度下保存食品不仅不易变质，且能保持原色原味；在合适的温度下进餐，必然感到味道可口、润舌爽喉， ...
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。 萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营 ...
视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价 ...
作用：补血养身，适于贫血之人。 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。 栗子烧鸡不仅味道鲜 ...
16盎司的全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物比较起来，牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂 ...
大蒜缓解疲劳 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生 ...
女性怀孕，重要的是营养得跟得上，尤其怀孕初期，得保证腹中胎儿的营养摄入。那么，女性怀孕初期适宜吃些什 ...
女人的驻颜王牌—蘑菇 蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱 ...
餐桌上要讲究食物搭配方法，正确的食物搭配方法可以让我们获得更多营养。错误的食物搭配不仅会让食品失去营 ...
冬季到来，天气也越来越冷，持续降温的天气“助长”各种疾病，所以在这个季节，我们保健的重点是防病， ...
