健康晚餐的四大讲究吃法 首先,晚餐不宜过晚。&emsp ...
北京医院营养科李长平医生说,晚餐不当,比如吃得晚、吃得多、吃得丰盛,是引发多种疾病的“罪魁祸首”。晚 ...
每天的晚餐您吃对了还是犯了以下错误?速来了解吧!晚餐离不开肉在多数人的晚餐中,肉是绝对的主角。不论在 ...
繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐才 ...
晚餐吃不对会有哪些疾病找上门?(1)肥胖长时间饥饿让人对食物非常渴望,到家后饥不择食,往往是抓到什么 ...
由于工作繁忙,很多人都是午餐随便应付,晚餐大快朵颐。更有甚者,为了“犒劳”自己受“委屈”的肠胃,夜间 ...
高血脂、高血压症 大量的临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食者比经常进食素食者血脂要高3~4 ...
1.晚餐太晚由于工作的原因,有的人经常会上班到晚上8、9点才下班,等到家都已经差不多快十点了。回到 ...
1.色氨酸食物 营养学家建议,在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,因为这种物质在人体 ...
因为红薯、玉米、豌豆等食物在消化过程中会产生较多的气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍 ...