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俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小 ...

控制饮食是减肥的基础，但很多时候并不需要忌口和限食也能取得不错的减肥效果。掌握6个饮食方法，就能边吃 ...

水果一直以来都是深受减肥的喜爱，但是你知道吗？并不是所有的水果都适合减肥的。有的水果的热量甚至不必主 ...

我国是高血压发病率最高的国家之一，高血压已成为日常生活中非常常见的一种疾病，它多发于中老年人群体，因 ...

现在很多人习惯熬夜，不管是因为工作还是其他事情。熬夜之后身体会感觉十分的疲劳。那么熬夜之后吃什么东西 ...

什么是肥胖？简单地说，吃进去的能量超过了消耗的能量，剩余的能量以脂肪的形式储存在体内，超过了一定的量 ...

乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作 ...

人到中年，随着年龄的上升，身体或多或少都会出现一定的变化，再加上一些人群的不健康生活习惯，中年人群更 ...

夜宵，是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间（通常为9时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始 ...

夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热 ...

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