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香蕉减肥的原理香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一 ...

很多人认为早餐不吃或者少吃会有助于减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃的不当只会让你越来越胖。 ...

晚餐吃水果真的能减肥吗?这是很多人都有的疑问，瘦身的女性朋友们认为晚餐吃得太多最容易胖， ...

柿子富含磷、铁、钙、维生素c等多种营养成分，味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健 ...

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粗粮是许多人都会吃的，粗粮的种类有许多，口感有各异，平时偶尔吃一些粗粮对人体是很有好处的，能够帮助促 ...

睡不着怎么办?吃安眠药?数羊?何不求助食物呢?生活中有几种食物效果可比“安眠药”还好哦!不仅能补充营 ...

日常饮食习惯安排：1、不要因为减肥就绝食，这可是最糟糕的减肥方法了！将两餐改 ...

提起糖尿病，人们通常都只会想到中老年人。然而近几年，由于肥胖儿童越来越多，2 ...

人的一生有三分之一的时间在床上度过，睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否 ...

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