一天当中，什么时间补钙效果最好？很多人都觉得补钙晚上效果最好，其实晚上补钙很容易引起尿路结石，一天当 ...
全国学生营养日对于三餐的要求 早餐设计 &e ...
一、不食早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。建议：早餐食物尽量做到可口、 ...
错误一：早餐只喝水 错因：人体经过一整夜的消化代谢，肠胃已经处于放空状态。尤其当你排毒之后，饥饿 ...
炸弹十二：不吃早餐 着火点：热能不够，血糖浓度低，使大脑细胞得不到充足的血糖供应，造成脑记忆和 ...
夺命恶习6：食用酒精过量摄入夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。 ...
早餐勿冷食 很多人在大热天里贪图凉爽，早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆沙或冰牛奶代替热粥或热 ...
12：00午饭前喝汤 在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。汤水会稀释 ...
身体的健康跟饮食生活息息相关，不但在食物的选择上很重要，而且饮食习惯也同样重要，下面为大家介绍10种 ...
胃是后天之本，孕期胃部更应该加以保护，可以进食给胎儿以营养，为了避免胃部受损伤，我们应该注意：(1) ...
