衣民间有“春捂秋冻”、“秋不忙添衣”之说。秋天气候转凉，不要一下子穿得太多，捂得太严，要有意识地 ...
1、坚持秋冻 俗话说“春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过 ...
养生保健，除了要选择合适的方法，更要在对的时间做对的事情。春季，是一年之中最 ...
白露节气是二十四节气的第15个节气，进入白露节气，天气转凉，这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风 ...
秋季，天气转凉，万物变色。此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人要注意做到三个“坚持” ...
坚持秋练：秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。要多进行体育活动 ...
暑热的天气逐渐转凉，迎来处暑节气，处暑的“处”字也解为“结束、终止”，因此在 ...
春季是新陈代谢最活跃的时期，是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌，就会把健康的基础拖垮，让疾病乘 ...
春分节气是二十四节气之一，春分一到，雨水明显增多，春分节气是春意融融的大好时节，这个时候我们养生 ...
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为 ...
