春季吃什么养生,你知道吗?时令食物是补益佳品,顺着时令来饮食是最佳养生方式。那么春季吃什么养生呢?春 ...
8、豆芽春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。从 ...
春天的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品。具有辛甘发散性质的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋 ...
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还 ...
“一年之计在于春”,新的一年已经开始了,在给自己定制各种计划外,是不是也要给身体来一份健康的计划 ...
俗话说的好“春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏”,四季养生依据不同的季节气候方法也不一样,那么在 ...
1 少食冷酸食物多滋润“肝脏能调节气血,能帮助脾胃消化食物和吸收营养,还有调畅情志、疏理气机的功能。 ...
预防风邪,仅靠春捂是不够的,还需要提高体内的“正气”,也就是自身的免疫力。饮食调理就是提高免疫力 ...
二、夜卧早起:调养精神“首先,春季养生应注意精神调养及睡眠起居。”马建指出,春属木,与肝相应。肝主疏 ...
展腰配合深呼吸 春季,从"秋冬养阴"过渡到"春夏养阳"的养生转折点。南京市中西医结合医院预防保 ...