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立夏来了,这6个立夏养生知识请记好
“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大”,5月5日,立夏应约而至,我们即将告别春天,开始进入夏天。立夏 ...
今日立夏,牢记“吃5物、做4事”祛除陈年寒气,健康过夏天
“忽惊夏向明朝立,便恐春从此地更。”《中国天文年历》显示,北京时间5月5日20点23分,迎来二十四节 ...
春夏交替需养阳护气、健脾祛湿,建议多吃这7样食物
俗话说:“春夏养阳,秋冬护阴”。春夏之交,自然界阳气升发,在这个时候,养生也应顺势而为,要注意养护体 ...
谷雨:顺应时节这样吃,祛湿气、健脾胃、疏肝气
谷雨节气,在公历每年的4月20日前后,是春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意,此时降水明显增 ...
谷雨节气要吃什么?这4种食物别错过
谷雨,二十四节气中的第六个节气,它也是春天的最后一个节气,意思是说“雨生百谷”。在每一个节气里,都会 ...
春意渐暖春困来袭,可以试试这8种提神醒脑的食物
自古以来就有“春困秋乏夏打盹”的谚语,意思是说春天的时候人很容易犯困,进入秋天人就会感觉疲乏。春困主 ...
春分至,万物生,最是一年春好处,牢记:吃5物、做4事
春分,二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右。这一天,几乎全球各地昼夜平分。2022年的春分是 ...
春三月一定要吃6种蔬菜,升阳、补钙还通便,错过要再等一年
熬过了寒冬,阳春三月也过去一半了,到处弥漫着春的气息。春意正浓,什么最能代表春天的味道?当然少不了那 ...
春季被称为“养肝季”,7种天然养肝食物宜常吃
从中医角度来说,春天气温上升,阳气升发,同时,肝的疏泄功能增强。春季是养肝护肝的最佳时节,如果不注意 ...
春天要养阳气,宜多吃6种升阳食物,少做5件耗阳的事
从中医的角度来说,每个人体内都存在阳气,如果阳气不足,就可能出现新陈代谢缓慢,进而出现精神不振、营养 ...
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