秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。 具体做法是 ...
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提起自己保持充沛活力的养生之道,姚晨说:“不管多晚睡觉,我早上起床后会先喝一杯枸杞茶,补气养身。 ...
香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦,并具有一定的减肥功效。古印度和波斯民间认 ...
秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨,因为早晨喝 ...
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一、早上空腹喝水是对是错近日在网络上流传着这样一种说法:“早起空腹喝凉开水,时间长了会让人身体困乏、 ...
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早餐一杯咖啡已成为许多人的“习惯”。但据英国媒体3月18日报道,英国饮食营养学家阿曼达·厄休拉建议, ...
早上起来洗脸是我们每天必须做的,但是清洁脸部不对,会留下隐患,让我们一起来了解一下,早晨洗脸有哪些禁 ...