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缺铁性贫血是很多女性都有的了，尤其是铁类营养素必不可少，很多女性有出现缺铁性贫血导致脸色苍白不精神。 ...

高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效 ...

坚果可以分为两类，一类为树坚果，主要包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等；另一 ...

香蕉色泽明亮，口感软糯，味道甘甜，食用方便，一年四季都可以吃到，是深受老百姓喜爱的大众水果之一。说起 ...

随着人们养生意识的增强，越来越多的人开始流行吃粗粮。粗粮的种类很多，而食用方便的燕麦尤其受大众的欢迎 ...

据统计，当前我国糖尿病逐渐成为家喻户晓的慢性疾病，患病人数已突破1亿，“糖人”不再是45岁以上人群的 ...

熬夜有什么危害?肥胖、皮肤粗糙、免疫力下降、记忆力衰退、失眠易怒....但即便我们都知道熬夜不好，遇 ...

中医有一句很经典的话，对气血关系做了很好的概括，叫做“气为血之帅，血为气之母。”气的作用在于推动有形 ...

粗粮是相对精米细面而言，没有经过精细加工的粮食。粗粮中保留了较为丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，对 ...

糖尿病，是一种终身性与进展性相结合的疾病，长期高血糖状态会导致慢性组织、器官的损害，从而出现各种慢性 ...

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