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春夏交替需养阳护气、健脾祛湿,建议多吃这7样食物
俗话说:“春夏养阳,秋冬护阴”。春夏之交,自然界阳气升发,在这个时候,养生也应顺势而为,要注意养护体 ...
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现如今越来越多的人步入了失眠的行列,由于日常的生活工作压力非常大,导致人们到了晚上难以入睡辗转反侧。 ...
冬季重在养肾,这7种伤肾饮食,趁早改掉,或能让肾慢慢变好
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老忘事记忆力下降吃什么好?这几种益智食物别错过
你是否总是丢东忘西,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,过目不忘的本事自然复原!&ems ...
今日寒露,秋寒露重,如何吃,如何养生?
袅袅凉风动,凄凄寒露零。10月8日,寒露至。寒露时节,北半球阳光照射角度明显倾斜,地面接收的阳光热量 ...
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三伏天天气闷热,人很容易心情烦躁,晚上睡不好觉。这时候有很多人出现了入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时 ...
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经常失眠的人,试试这6种食物,或能催你入眠
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春天到了,餐桌上必然少不了“春菜”。春天的新鲜蔬菜非常多,蒜苔就是其中一种。蒜苔,最正确的写法应该是 ...
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