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  三、鸡蛋豆类补足优质蛋白质  蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质 ...
 
春季感冒咳嗽高发,多吃这些食物可提高免疫力
现在春天来了,初春室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了家常便饭,一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵,今天跟 ...
 
冬至过后,常吃“5白3黑3红”,御寒清内火,还能提高免疫力
冬至过后,气温越来越低,全国各地尤其是北方地区真正进入了“数九寒天”,一年之中最寒冷的阶段就要来了。 ...
 
  医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏 ...
 
  四.提倡薯类食品做主食  用薯类食物替代精白米面做主食,能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素 ...
 
  多吃“抗感菜”  一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A  专家表示,橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体 ...
 
增强免疫力的食物
  no.1酸奶  比如像酸奶,它不仅仅能够帮助人体有效的增强免疫力,同时还非常容易被人体所吸收,因 ...
 
禽流感无疑是人们这段时间最关心的话题之一。最近,沈阳晚报的很多读者纷纷给本刊打来电话,询问这段时间吃 ...
 
冬季容易感冒,多吃这些食物增强免疫力,预防感冒
冬季天气寒冷,人们最容易受到感冒病毒的袭击,加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法,那么冬季吃什么预 ...
 
维生素C真能治疗感冒吗?
最近天气转凉,医院里感冒的患者不少。上世纪70年代,诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林曾经写了一本名为 ...
 
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