三、鸡蛋豆类补足优质蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质 ...
现在春天来了，初春室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了家常便饭，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵，今天跟 ...
冬至过后，气温越来越低，全国各地尤其是北方地区真正进入了“数九寒天”，一年之中最寒冷的阶段就要来了。 ...
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏 ...
四.提倡薯类食品做主食 用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素 ...
多吃“抗感菜” 一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体 ...
no.1酸奶 比如像酸奶，它不仅仅能够帮助人体有效的增强免疫力，同时还非常容易被人体所吸收，因 ...
禽流感无疑是人们这段时间最关心的话题之一。最近，沈阳晚报的很多读者纷纷给本刊打来电话，询问这段时间吃 ...
冬季天气寒冷，人们最容易受到感冒病毒的袭击，加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法，那么冬季吃什么预 ...
最近天气转凉，医院里感冒的患者不少。上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林曾经写了一本名为 ...
