中医讲的“湿气”,是百病之源,体内湿气重的人,一定要给自己的身体好好排排毒,祛祛湿。那么具体如何做呢 ...
俗话说“冬季吃羊肉补,夏天吃羊肉臊”,羊肉是大补之物,具有温补的功效,堪称冬天御寒保暖的佳品。但是我 ...
我们经常听说要减少盐的摄入量对健康有利,而且据英国专家研究发现少吃盐还可以有效防癌。 最近,世 ...
生姜排汗降温 生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以 ...
夏季养生保健其实很简单,小编为了方便大家记忆就列出了8条准则,只要记住了这8条准则便可无忧过夏天 ...
一、多喝水 多饮水可以促进肝肾代谢,而肝肾是人体的解毒器官,建议每天早上起床后先喝一杯水,可以 ...
辣物——生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用,自己在家做饭时可以适量增加到食谱中 ...
姜是美味食物不可缺少的一种调味材料,当然不仅如此,姜还是一种有治疗疾病的中药,俗语有“冬吃萝卜, ...
4、样式:领口袖口要宽松要想穿出健康,还要少穿紧身衣裤,以利身体内排出的汗气散发,要勤于换洗衣物,防 ...
汗蒸的好处是非常多的,可以在寒冷的天气帮助我们保暖,也能让我们流汗排除毒素,同时还有减肥的效果。是一 ...