核心提示:我们熬夜,很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝,没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移 ...
黄金周的最后几天我就已经收到几个网友的小纸条,询问长假后应当怎样减肥。我和老公开玩笑说,下篇博客必须 ...
市面上,我们可以看到品种繁多的排毒药品,让人眼花缭乱;各大美容院不管规模大小也都会打出排毒养颜的 ...
很多上班族有两个饥饿的时间段:下午4点,晚上10点。跟日渐忙碌的工作习惯有关,中午随便吃快餐,晚 ...
秋天女人明显感觉到手脚皮肤的干燥,头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗,造成内部五脏都 ...
4、水杯:喝饱水也是爱肝 忙碌的我们每日饮水量普遍都不足,成人每天需要摄入2000~2500毫 ...
3、牛奶和苹果:都是爱肝食物 世界卫生组织WHO向公众推荐最著名的7种“爱肝食物”:白薯、玉米 ...
7:00-9:00清晨起来首先就要清肝 这两个小时,正好是OL每天起床到上班之前的时间段,在这 ...
春季为何火气大 其一,祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积 ...
1.保持运动习惯 每天坚持做一些简单的瑜伽动作就可以,尤其是静坐和冥想的练习,能让心情平静,也 ...