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苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康 ...

坚果是很多人都爱吃的零食，美国《时代》杂志曾将它列为十大健康食物之一。坚果富含植物蛋白质、膳食纤维、 ...

说到花生这种食物，相信大家对它并不是很陌生；花生当中含有着十分丰富的营养价值；生活中我们在看电视或者 ...

如果一个人不吃饭，只喝水，依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以存活一个月。但是如果不喝水， ...

现在虽然我们的生活条件提高了，但也有越来越多的人身体出现了状况。无论是来自生活的压力还是工作的压力， ...

人们常说“饭后百步走，活到九十九”，饭后做什么直接影响着我们的健康。今天，我们就来讨论一下饭后不能做 ...

对很多上班族而言，晚餐是唯一可以放松大吃一顿的好时机，于是大鱼大肉、暴饮暴食成为大多数人晚餐的关键词 ...

水果是我们经常食用的食物之一，从营养角度上来说，水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、人体所需的氨 ...

夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因 ...

眼睛在我们生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛没有了希望，没有了希望，只能毫无目的地活着。眼睛如 ...

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