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　美肌饮食计划-第2天　　早餐：椰肉果蔬燕麦片和芒果　　把40克燕麦倒入25毫升椰奶中浸泡一会儿，加 ...

　美肌饮食计划-第3天　　早餐：熏三文鱼和炒蛋　　准备50克熏三文鱼和一个炒柴鸡蛋。配上烤的小西红柿 ...

　美肌饮食计划-第4天　　早餐：“新鲜的黑莓、苹果和酸奶　　把一个苹果剥皮后和肉桂一起放在烤箱里烤制 ...

　　美肌饮食计划-第6天　　早餐：草莓、香蕉、燕麦和果泥　　把草莓和香蕉各40克和120克酸奶混合在 ...

　美肌饮食计划-第7天　　早餐：葡萄柚，黑麦面包和坚果　　烤两片黑麦面包，薄薄地涂一层天然坚果酱，配 ...

　　美丽食物哪里找？　　这是一些对肌肤最有益的维生素和矿物质，还有你可以找到它们的地方。　　维生素C ...

美肤篇1、香菇香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重 ...

美胸篇1、花椰菜花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、 ...

冬天女人吃什么对皮肤好？1、枣枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中，钾能增强机体兴奋度，而镁可避免神 ...

冬天女人养颜美容食谱1、木瓜红枣莲子蜜准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰 ...

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