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这些食物堪称“天然胰岛素”,糖尿病人可常吃
胰岛素是一种因为胰脏里面的某种细胞受到了内源性或者是外源性物质,像乳糖,核糖,还有葡萄糖等物质刺激而 ...
别再只吃米饭面条,它们才是主食中的“营养冠军”,不懂吃就亏了
在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角。近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇。有 ...
常常吃黑芝麻,身体会得到6大好处
《本草纲目》说:“服黑芝麻百日,能除一切病疾;一年,身面光泽不饥,二年,发白返黑,三年,齿落更生。” ...
这些食物是天然“胰岛素”,每天吃一点,辅助降血糖
如果血糖长期过高,很有可能得了糖尿病。只有把血糖降到正常范围,才能控制病情,阻止并发症。一般来说,降 ...
西红柿怎么吃好?生吃熟吃的区别原来这么大
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女性过了40岁,不想变“黄脸婆”,这些食物多吃点
到了一定年纪的女性,就会慢慢进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄 ...
减肥不吃主食危害大,最适合减肥的主食盘点
夏天来了,又掀起了一轮减肥的高潮。现在很多人呐,一说起减肥,就拒绝吃主食。在他们看来,碳水化合物简直 ...
若不想衰老得快,这些抗衰老食物一定要常吃
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茄子是我们日程生活中常见的蔬菜,茄子的吃法也千变万化,无论是溜、炒、烹、炸,怎么做都好吃。但是,吃茄 ...
西兰花是天然抗癌蔬菜,但是很多人都吃错了,快看看你吃对没
说起西兰花,相信大家都不陌生,也叫绿菜花、青花菜等,是十字花科蔬菜中的一种。西兰花营养丰富,具有多种 ...
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