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秋乏吃什么提神醒脑?
俗话说“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,秋天到了,很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡,干点啥都觉 ...
滋补养生 秋季养生喝什么好
春困、秋乏、夏打盹。立秋过后,很多人貌似陷入了这个“死循环”。整个人恹恹欲睡、倦怠乏力的状态和这秋高 ...
如何知道自己是否处于亚健康
易处于亚健康状态的人群年龄多在18至45岁之间,以城市白领尤其是占多数。这个 ...
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春困乏力睡不醒怎么办?支招10种食物提神醒脑
春困秋乏夏打盹,睡不醒的春天…一到春天大家都会得这个叫“春困”的病。春困已经严重影响了我们的学习和工 ...
芒种饮食宜清补,饮食上注意这4点
如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分 ...
夏天总是疲惫不堪、睡不醒,可能是这几种原因
俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”一年四季,睡眠问题总是困扰着人们,尤其夏季,白天长黑夜短 ...
三伏天如何养生?这6个养生原则要遵循
不同时间有不同的养生方法。三伏天是“暑、热、湿”三气相交之时,这个时节我们的身体由于天热,会出现很多 ...
处暑如何养生?做到这4点很重要
处暑是秋季的第二个节气,今年在8月23日,当太阳到达黄经150°时。处暑的“处”字,意为躲藏、终止。 ...
哈欠连连、没有精神?秋乏来了吃这些食物就能缓解
俗话说:“春困秋乏夏打盹”,天气转凉的同时,身子也变得越来越困乏了,秋季犯困也会成为人们的一大烦心事 ...
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