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血糖高的人能喝粥吗?只要注意6点是可以喝的
粥是我们的日常主食之一,平时想喝就可以煮来或者买来喝。但对于高血糖患者来说,粥的糊化程度高,吸收快, ...
夏季饮食宜吃苦,饮食上要做到这几点
夏季,人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童,在吃后半小时左右最易发 ...
6月是祛湿的最佳时机,7种食物祛湿最有效
进入盛夏,不知道友们你有没有这种感觉:整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏 ...
爱眼日保护眼睛,吃什么食物能保护眼睛
2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”,今年的爱眼日主题:共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个 ...
芒种饮食宜清补,饮食上注意这4点
如何选择吃,还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。夏季气温高,人体丢失的水分 ...
芒种饮食注意这6点,多吃这几种蔬菜
进入芒种以后,尽管天气已经炎热起来,但由于我国经常受来自北方的冷空气影响,有些地区的气温有时仍很不稳 ...
夏吃豆胜吃肉,6种豆跟夏天是绝配!换着吃健脾祛湿、清热解暑
炎炎夏日,人们常常感到四肢无力、毫无胃口、食欲不佳,营养师建议大家这个时候应该多吃一些豆类,对缓解苦 ...
夏季饮食如何调养?坚持“五多四少”才能吃得健康
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考场上突发事件不要慌,高考考场25种突发状况的应急处理妙招
还有2天将迎来2019年高考!十几年寒窗苦读,即将迎来梦想的绽放,一人高考,一家牵挂。请你相信通过一 ...
芒种节气如何养生?芒种养生一定要遵循9个原则
芒种是二十四节气之一,也是夏天的第3个节气,意味着仲夏季节要开始了。那这样的气候,我们应该怎么去养生 ...
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