惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第3个节气,更是干支历卯月的起始;时间点在每年的3月5-6日之间 ...
3月6日是二十四节气的“惊蛰”。此时,天气渐暖,春雷初响,冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒。春耕始,万物长 ...
惊蛰是二十四节气中唯一一个不讲究补,只讲究防的节气。惊蛰前后,天气逐渐转暖,饮食方面,应该以清淡温和 ...
【起居篇】 早睡早起去“春困” 春天时节,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,这就 ...
一、饮食方面: 1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜, 惊蛰天气明显变暖,饮食 ...
惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。其实,真正使冬眠动物苏醒出土的,并不是隆隆 ...
蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志 ...
中医认为,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,因此养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身 ...
时令蔬菜是最养生的。此时是春回之时,多吃蔬菜可以养肝降火。具体惊蛰节气养生吃什么蔬菜?小编推荐几种惊 ...
惊蛰是二十四节气中之一,也是第三个节气。标志着仲春的开始。现在很多年轻人都不注重养生,想吃什么就吃什 ...