白菜瘦身汤 早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香 ...
快瘦减肥食谱示范： 第5天 早餐：鲜牛奶1杯，蒸地瓜1块。 午餐：鱼肉1份，糙米饭1份。 ...
第10-14天不复胖饮食 只要改变食物摄取的方式，就能吃得饱又不复胖。 不复胖减肥食谱示范： ...
很多人都想减肥，但是减肥说起来容易，就是不知道如何去减肥，减肥吃什么好，吃什么能瘦下来，下面小编 ...
豆浆+鸡蛋面包早餐 材料：黄豆、鸡蛋、面包 做法：先将黄豆泡发，然后放在豆浆机加上适量的清水 ...
青茶饮配方：青茶适量。功用：消脂去腻，提神。用于肥胖症。做法：沸水冲，茶水浓时饮用，每天清晨时即饮。 ...
星期三早餐：皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个午餐：斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤下午茶：酸奶200ml+小番茄3 ...
甩肉第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 ...
1、薄荷茶材料：鲜薄荷5克。做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。 ...
冬瓜薏米煲排骨 原料：冬瓜500克、排骨300克、腔骨1根、薏米100克、大葱1段、生姜1小块 ...
