四、自律神经失调所致 饮食调理：金枪鱼、肝 饮食解析：金枪鱼、肝以及肉蛋中含有丰富的维生素B ...
材料：合欢花5克，菊花5克，小米100克、红枣8个。调料：冰糖适量。做法：1、红枣、小米分别洗净。2 ...
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、 ...
不知不觉地，冬天已接近尾声，春天就要到来了，今天就是春天得开始——立春。立春是新一年温暖的开始， ...
女性的更年期不仅是年龄的变化更是生理的变化，那么在这一时期的女性该如何来调理呢？我们都知道女性到了更 ...
当你忧郁、烦躁、自卑、紧张的时候，是通过听歌、看书、运动、购物来消灭自己的负面情绪？还是暴饮暴食、乱 ...
随着生活节奏的加快，人们的心理和生理压力也越来越大，充实的睡眠成了一件奢侈的 ...
现代人不仅要面对着生活的压力，还要卖力地工作，因此很多人都有失眠的症状。中医讲究药食同源，用食疗的方 ...
香蕉是药食俱佳的水果。香蕉不仅营养丰富，而且具有多种药用功效。 解郁研究发现，香蕉含有一种能帮助 ...
香蕉是药食俱佳的水果。香蕉不仅营养丰富，而且具有多种药用功效。 解郁研究发现，香蕉含有一种能帮助人 ...
