1、黄精粥。主料：黄精25克或鲜黄精50克、，粳米100克。调料：白糖。做法：把黄精洗净切片，放入砂 ...
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量， ...
活血化瘀的蔬菜生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇 ...
简介：海米，也叫虾米、虾仁，是海产小虾晒干制成的，历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。功效：海米 ...
带鱼又叫刀鱼、牙带鱼，是鱼纲鲈形目带鱼科动物，带鱼的体型正如其名，侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰 ...
产妇食疗养生哺乳期妈妈该怎么吃带鱼才最健康带鱼与母乳带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸， ...
刀鱼的营养价值 刀鱼肉肥刺少，味道鲜美，营养丰富，是长江三鲜之一，非常有名。现在的刀鱼产量逐年 ...
甲亢对人体的8大危害1、甲亢患者出现容貌上的改变，承受着巨大心理压力。甲亢患者还可能引起糖尿病。甲状 ...
简介：山药，又称山芋。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可 ...
吃在中国人的日常生活中有着特别重要的地位，中国人素来以好吃、爱吃、会吃自居。下面就一起来看看最适合中 ...
