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夏季太阳光强，皮肤容易出问题，不妨常吃黑芝麻。芝麻味甘、性平;入肝、肾、肺、脾经。芝麻有补血明目、益 ...

我国糖尿病患者已经达到了1.14亿，而且还约有5亿成年人处于患2型糖尿病的风险较高阶段。这部分人应该 ...

小满节气之后，天气炎热，雨水也逐渐增多，也就意味着闷热、潮湿的夏季来临了。专家指出，小满时期的气候特 ...

早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是 ...

五月，已经进入到了炎热的夏季，夏气通于心，此时的养生重点，应该是注意“养心”！同时，食物选择的正确与 ...

女性常常会感觉心情烦躁、郁闷、焦躁、不安等等，这些情绪严重的时候还会影响工作，生活，这时候，可以可以 ...

免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结 ...

锌是人体内必需的微量元素之一，而作为人体必需微量元素的锌却不能在体内合成，补锌只能靠食物来供给。“锌 ...

心脏，乃五脏之主，是全身血脉的总枢纽，所以，保护好心脏健康，对于人体健康十分重要！“民以食为天”，日 ...

黑夜的尽头是失眠，失眠的尽头是白天，如今，睡个好觉，对于不少人而言已经成为一种奢望……其实饮食调理也 ...

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