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睡眠是人生所必需的一件大事，人类生命约有1/3的光阴是在睡眠中度过，良好的睡眠质量是保证人体身心健康 ...

近年来，轻断食在全球风靡，掀起一股风潮。轻断食也叫“间歇性断食”，是指有时正常吃，有时少吃。目前，全 ...

主食是每顿饭都不能缺少的一种食物，但主食的选择是可以大家去决定的，有的人喜欢吃面食，就比如馒头和面条 ...

夏天来了，又到西瓜上市的时候啦！大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。相比切成一块块或一片 ...

中医认为夏季湿热，吃点苦味食物可以清热去火，健脾燥湿。从现代营养学角度看，苦味食物到底为什么会苦？苦 ...

夏季出现尿频、尿急，我们往往都不会太重视，以为与大量饮水、吃西瓜、喝冷饮过多有关，要知道，尿频尿急预 ...

夏日到来，许多人常感觉胸闷气短，致使胸闷气短的原因多种多样，也因人而异，尤其是女性在夏季出现胸闷气短 ...

拥有乌黑秀发的基本保养程序非常简单，只要你遵守下列所示的头发保养方法，就可以慢慢地将头发状况调整回来 ...

抑郁是负面情感增强的表现，患者自觉情绪低沉，整日忧心忡忡，对自我才智能力估计过低，对周围困难估计过高 ...

夏季来了，由于人体出汗增多，很多人容易出现便秘或本来便秘的人群出现便秘加重， ...

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