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应季食物
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秋分吃什么防秋燥 这些补水润燥食物要多吃(2)
鲜枣秋天是一年中最佳的吃枣季节。鲜枣富含丰富的维生素C,可以清除体内自由基,帮助延缓衰老,还可以抑制 ...
秋燥来袭,多吃8种食物,再也不怕“秋老虎”
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有“秋老虎”肆虐。这个时候,更要遵循 ...
小雪节气养生吃什么好?这几种食物正适合
小雪节气是反映天气现象的节令。雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》 ...
“补冬不如补霜降”,霜降进补这几种食物最适合
霜降是由秋天进入冬天的时节。作为秋季的最后一个节气,天气渐凉,秋燥明显。在霜降时节,除了要及时添加衣 ...
小雪节气养生如何饮食?(2)
5、常喝大麦茶调理肠胃大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、保五脏, ...
延缓衰老的五方法 保持身体心态永远年轻(3)
所以,为了身体健康,要节制饮食,应该做到只吃7成饱、或者少吃多餐。 1.食物以粗狂为好,多吃粗 ...
春季如何进补
春季天气较为潮湿,不少人会进行食补,以防疾病、防湿热。专家提醒,食补虽有一定效果,但并非能治百病,春 ...
秋食“三白”最润燥
“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥,不妨多摄入些白色食物。有三样白色食物是秋季的应季佳品 ...
寒冬必备的饮食习惯
冬至后进入“数九寒天”,意味着一年中最冷的阶段要到来了。为达到御寒保暖的目的,在饮食上应做出以下改变 ...
不可不知的冬季饮食四原则需掌握
导读:冬至后进入“数九寒天”,意味着一年中最冷的阶段要到来了。为达到御寒保暖 ...
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