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老话儿讲“夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病”，夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛时期。而寒邪非常容易损阳 ...

全国各地最近正式热起来了，吹到身上的热风表明夏天真的来到。一阵阵热浪来袭，我不是天真，是天真热... ...

在很多人的眼里面蔬菜是最健康营养的，经常吃蔬菜不仅能够帮助我们减肥，还能让我们的身体变得更加的健康。 ...

现在是一个谈“糖”色变的年代，一提到糖尿病，很多人立刻就想到了截肢、瞎眼、糖尿病肾病等。我们大家往往 ...

关于饭后养生的俗语有很多，比如“饭后百步走，能活九十九”等。很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年。 ...

睡眠是人生所必需的一件大事，人类生命约有1/3的光阴是在睡眠中度过，良好的睡眠质量是保证人体身心健康 ...

每年夏天，都会有一波猛烈的减肥浪潮，因为肉真的无法隐藏，而且有太多的因素导致体重增加。除了先天肥胖的 ...

夏季炎热，三伏天也即将到来。三伏天是一年中温度最高暑湿最重的一段时间，那么为了我们的健康，七月应该吃 ...

黑豆是豆科类植物大豆的黑色种子。其中黑豆含有的主要蛋白质都是优质蛋白质，约为40%。容易被人体吸收， ...

食物对肠道健康起着至关重要的作用，不同的食物对肠道的作用也不同，因此食物能一定程度影响肠道健康，只有 ...

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