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山药
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十人九脾虚!脾虚的症状的调理方法
中医常说“脾是后天之本,气血生化之源”;更有“内伤脾胃,百病由生”之说!脾脏如此重要,但中国人却“十 ...
今日芒种,盛夏已至,这份养生攻略请收好
今日芒种,标志着仲夏时节的正式开始。芒种节气开始,就进入典型的夏季气候。中午气温较高,加上空气湿度越 ...
芒种时节,十人九湿!健脾祛湿就吃这几种食物
六月是夏季真正的开始,包含有“芒种”和“夏至”两个节气。今年6月5日、农历五月十一为芒种时节,芒种字 ...
一周吃几次山药,身体会得到多种好处,但有3类人不适合吃
山药是餐桌上非常流行的一种饮食,有很多脍炙人口的菜肴,除了因为其清脆爽口的口感之外,山药的好处也是众 ...
土豆对人的好处主要有5点,但有2个禁忌也要了解
土豆,学名马铃薯,别名洋山芋、洋番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆 ...
肠胃不好的人,这些水果尽量要少吃
如今不少的人为了生活一直在忙碌,为了工作一直在奋斗,因此对于自己的三餐都是简单的应付一下而已,时间一 ...
小满养生,吃、睡、动,你应该这样做
花季清明,雨季小满。小满,夏季的第二个节气,是二十四节气中唯一一个以植物生长状态命名的节气。夏熟作物 ...
小满节气,这几种食物要常吃,清热祛湿,解暑开胃
“枇杷黄后杨梅紫,正是农家小满天。”今天就是24节气中的小满。进入小满节气,温度逐渐升高,南北温差缩 ...
预防贫血,除了补铁,还应该补充这些营养素
预防贫血,除了补铁,这些营养素也不能缺少贫血的发生有时不仅仅是因为缺铁,很有可能与缺乏这些营养素有关 ...
一年四季都需要补肾,这些养肾食物可常吃
在繁忙的工作之余养护自己的肾脏,除了必需的运动和睡眠之外,在饮食上也可多花一些心思。饮食养肾如果能长 ...
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