负责呼吸与空气净化，秋季的空气比较干燥。所以秋季的养生对我们来说是至关重要的，特别是对肺的养护。我们 ...
中医很早就将淮山入药治病，且有药中上品的美誉。山药既可作主食，又可作蔬菜，营 ...
6、来个深呼吸 适度的深呼吸动作有助于清肺。介绍两种比较简单有效的呼吸法，不妨一试，腹式呼吸法 ...
1.山楂山药羹 [组成]鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、麻油各适 ...
山药的食疗作用 打算冬季进补的人：秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具 ...
一、羊奶不膻不火芳香软滑过去，技术不发达，人们喝羊奶的时候总有股膻味，很多人都对羊奶敬而远之。随着科 ...
秋季养生吃什么秋季养生推荐蔬菜一：莲藕莲藕-生吃爽口能清热润肺，熟吃绵口。在南方长大的我，最喜欢吃的 ...
健脾胃该吃什么?甘味入脾，宜吃性平味甘的食物;尤其忌食性质寒凉、味厚滋腻等损伤脾气的食物。主食上可以 ...
黑芝麻山药羹的食谱原料： 黑芝麻50克，山药50克，白糖15克。 工艺做法：煮 配菜专区：小吃 ...
七大养肺秘方让你秋天少生病 立秋过后，一早一晚的阵阵秋风给人一种全身轻松的感觉。传统医学认为， ...
