男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。维生素A( ...
据调查，30-45岁的男性中，65%的人营养失衡。其原因除了不重视健康的饮食习惯外，更重要的是，相当 ...
毫无疑问，坚果是出色的营养“大拿”。它们不但含有高质量的植物蛋白质，还富含膳食纤维、植物营养素和抗氧 ...
养生堂□李文庆高血压病是全球心脑血管疾病中发生率最高的疾病，以收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90 ...
在榛子的吃法上，既可生食，也可炒食。把果仁碾碎，做糕点时放进去，或者加在牛奶、酸奶、冰淇淋里，做 ...
维生素C（VITAMINC） 维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和 ...
这是下午三点，你的精力正在衰减，你所想做的一切就是小睡片刻，可偏偏事与愿违，你不得不耐着性子听完 ...
5、维生素B6 这种人体不可缺少的营养成分对增强兔疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤 ...
坚果类 杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。哈佛大学公 ...
一、大田苗木的剪枝露地栽培的1至2年生苗或者多年生绿化大苗，由于枝干木质化程度较低，抗冻能力差，易受 ...
