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推荐食材：1.红小豆红小豆性平，味甘、酸，具有健脾利湿、利水消肿、清热去湿、散血、解毒之功效。从营养 ...

玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺 ...

玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺 ...

原料配方干糯米粉5公斤、糖8公斤、鸡蛋清1.5公斤、豆沙馅17.5公斤、小豆羹0.5公斤、冻粉糖0. ...

原料配方干糯米粉5公斤糖8公斤鸡蛋清1.5公斤豆沙馅17.5公斤小豆羹0.5公斤冻粉糖0.5公斤淀粉 ...

　粥，古时称糜、膻、酏等，古人写作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充 ...

黑豆汁功效:夏季养生食谱,清热解毒食谱,水肿食谱主料:黑豆100克1.　黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞 ...

食材明细：黑米适量糯米适量红小豆适量花豇豆适量绿豆适量花生米适量莲蓉适量水适量粽叶适量棉线适量冰糖适 ...

主料：牛奶180ml（最好是全脂牛奶）煮熟的红小豆1汤匙（15g）（或袋装蜜红小豆）蛋清1只（约30 ...

茯苓粥——健脾祛湿取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火 ...

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