老年人的睡眠质量好坏很重要，而如果依赖药物来改善很可能会对身体造成影响，下面 ...
1、玫瑰消暑茶适用对象：情绪郁闷型体质，易口燥、郁闷、失眠及疲劳。作用：可安定情绪，清肝降火，理气解 ...
过度疲劳加上失眠，你离生病估计就不太远了。人的身体只有一定的承受能力的。治愈失眠很要紧。健康生活源于 ...
立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气。立夏一过，气温升高，人体新陈代谢加快，能量消耗增大，心脑 ...
人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应 ...
随着现代生活节奏的加快，很多人出现了失眠的情况，有些人会靠安眠药来睡眠，殊不知，安眠药的危害是非常大 ...
睡前三个好习惯，让你轻松年轻5岁!在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾 ...
红薯、玉米、豌豆等产气食物超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大 ...
超过1/3的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响等等。但大家往往忽视了一个因素：晚 ...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因 ...
