鱼腥草在有些地方也叫折耳根，它的得名源于它自身带有的一种怪味，这也是很多人不能接受它的原因。但是有些 ...
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较 ...
双手抱在胸前，是许多人的习惯，可以表达一种思考、愤怒、挑衅、看笑话等情绪，也可以是休息、取暖、等 ...
轻轻一握，小蛮腰，估计是每个女孩梦寐以求的身材了，性感可爱的“小腰精”自然穿什么衣服都好看啦。但是由 ...
8、旋转头颈 盘腿而坐。两只手分别握住两脚，头颈持续向左、右两侧旋转。一个来回为一次。重复数次 ...
1、母乳喂养 产后母乳喂养其实就是一种很好的产后减肥方法，有助于快速恢复身材，并能促进子宫收缩 ...
学习瑜伽排毒亮肤，让我们在每一天清洁自己的身体表面--洗去面部的油脂、发间的尘埃、肌肤的污垢的同时清 ...
3、坐姿抬腿 目的：锻炼大腿股四头肌，使大腿前侧有型，不臃肿。 方法：预备姿势——坐姿。双手 ...
很多人认为减肥塑形是女性的专利，其实不然。很多男性由于缺乏运动、营养过剩而长出了将军肚，中年之后更加 ...
懒人运动减肥持续下去，我相信会有很好的收获，长期坚持下来，不仅能够矫正骨骼，而且还能够促进新陈代 ...
