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9、鲈鱼鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。10、动物肝脏中医学有“以脏养 ...

3、栗子栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。4、山药山 ...

山药——益肾气人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山 ...

“每次吃完饭我都必须再吃点儿甜食才行。”“宁可死我也不能不吃奶酪。”“我特别爱吃肉，我肯定是缺铁了。 ...

我们身上有很多我们平时察觉不出来的健康死角，让我们一起来盘点一下不同人身上的健康死角吧。　死角一：不 ...

专家说，由于女性年龄的变化改变着她们生理的变化，所以她们各个年龄段都有补肾的侧重差异。如：20岁女人 ...

男性是需要补肾的，而女性也同样需要补肾。不过，男女饮食补肾在选择食物时是有区别的，不能一概而论。在这 ...

现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更 ...

相信大家都知道在所有食材之中，最补血的东西唯独红枣莫属，无论是例假期间还是产后，经常用红枣煮汤，对身 ...

　　肾虚并非男人才有的，女人一样会肾虚。女人肾虚会怕冷，月经不调，老得快。为了各位MM的健康与青春， ...

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