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紫菜蛋花汤、紫菜煎蛋饼、紫菜包饭……紫菜的做法很多，是不少人喜欢的食材，但如果买来的紫菜能泡出“紫红 ...

在日常生活中每天都需要食用蔬菜类食物，而在膳食指南中有一条就是：“多吃水果、蔬菜有利于健康”。而在膳 ...

大家对于胡萝卜素都比较了解，胡萝卜素是主要存在于如胡萝卜、菠菜、南瓜、西红柿、柑橘、哈密瓜、菜椒等深 ...

花生是落花生属的一年生草本植物，落花生的果实为荚果，果壳的颜色多为黄白色，也有黄褐色。花生果壳内的种 ...

便秘是孕期很常见的症状，给孕妈妈们带来不少烦恼。孕妇便秘该怎么应对？应该吃些什么？孕期便秘了，首先要 ...

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 ...

中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利 ...

花青素又叫做花色素，是一种天然色素，广泛存在于植物中，并且花青素是一种水溶性的色素，属于黄酮类化合物 ...

胡萝卜素是主要存在于如胡萝卜、菠菜、南瓜、西红柿、柑橘、哈密瓜、菜椒等深绿色或红黄色果蔬中的一种天然 ...

苋菜又称为荇菜、红菜，其茎叶通常作为蔬菜食用，具有补气、清热、明目、利大小肠等功效，食用之后对身体好 ...

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