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更年期要学会“挑食”,常吃9种食物或改善更年期综合征
女性的更年期是指的是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-5 ...
 
爱吃黑豆的人,身体将获得5个好处,但有3类人不宜吃
说到黑豆,相信大家对于这种食物并不陌生;在黑豆这种食物当中,其中有40%都是优质的蛋白质,它们进入身 ...
 
女人更年期后衰老快,常吃8种食物可延缓更年期
美丽是吃出来的这句话还是有一定道理,更年期也可以通过合理饮食来推迟,什么食物吃了可以推迟更年期呢?1 ...
 
女性要想轻松度过更年期,40岁后饮食上一定要遵循“六多三少”原则
“更年期”对大多数女人来说,基本是一个“魔魇”,失眠烦躁、潮热盗汗、健忘、生理期紊乱等等,都会出现。 ...
 
女性缺少雌激素老得快,常吃6种食物补充雌激素
雌激素是女性身体中分泌出的一种重要性激素,他是任何激素都无法替代的。因为他对女人一生意义重大。女性随 ...
 
豆浆被称为“植物奶”,但这些情况虾不能喝豆浆
豆浆是我们中国人特别喜欢的一种早餐饮品,不少人不爱喝牛奶,早上一碗豆浆才觉得最舒服。豆浆可以给我们的 ...
 
年龄大了,身体的各个器官都开始老化,不同部位吃什么抗衰老
世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。美国2000年修订最新版膳食指南时,将“选择富含物 ...
 
夏季要注意保护皮肤,护肤多吃哪些食物
所有的女性都希望自己能够永远年轻美丽,想要拥有白皙的肌肤离不开日常细心的保养。除去使用一些必要的化妆 ...
 
豆浆和牛奶哪个更营养?答案在这里,和你想的一样吗
在膳食营养指南中有建议,每天都要喝点奶,每个人每天建议摄入相当于300克牛奶的乳制品,因此很多人都会 ...
 
骨质疏松提前报到也可能缺雌激素,多吃5种食物补充雌激素
女性自35岁后,随着年龄增加,骨质会像溜滑梯一样快速流失,若不及时抢救,恐怕还未停经,骨质疏松症就会 ...
 
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