立冬快了,寒冷的天气就接踵而来,似乎今年的低气温天气比每年都来的早了些,因此防寒保暖就显的特别的 ...
坚果的食疗功能 坚果又称壳果,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现 ...
做法: 1)草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。 2)将草 ...
4、抗氧化物 如维生素E等,维生素E能够通过减少阻塞动脉的胆固醇的含量来减少心脏病发。 5、抗 ...
一天吃多少? 由于大杏仁属于坚果,是一种很好的休闲食品,能量也很高,适合当零食吃,一天也就吃个5 ...
男人需要加锌的健康零食零食不是女人的专利,更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食,值得提倡,比如 ...
夏天的炎热早已令不少人舌干气燥,滋润又养颜的甜品在这个时候自然少不了。燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的 ...
研究结果表明,一周吃3次以上坚果(每次摄取量28克),因心脏病或罹癌死亡的风险分别降低了55%或40 ...
三、鲜枣、猕猴桃鲜枣中的维生素C含量惊人地高,而维生素C也属于抗氧化维生素,可以减轻辐射导致的过氧化 ...
睡不着怎么办?吃安眠药?数羊?何不求助食物呢?生活中有几种食物效果可比“安眠药”还好哦!不仅能补充营 ...