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睡前喝牛奶到底好不好?4个好处很实在,但也要注意5点
牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸和矿物质等多种营养物质,食用方便,并且容易消化吸收,是人体理想 ...
坚持每天吃一个猕猴桃,身体会收获7个好处,但也要注意4个禁忌
猕猴桃,又称毛桃、山洋桃,《本草纲目》中描绘猕猴桃:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。”猕 ...
猕猴桃被誉为“人间仙果”,常吃好处多,但也有这些坏处
猕猴桃果肉柔软,酸甜多汁,果香浓郁,是当今风靡世界的一种鲜果。猕猴桃不仅风味鲜美,而且富含多种对人体 ...
白露养生,做好这7点,助你安然度秋
谚语说:白露秋分夜,一夜凉一夜。到了白露,虽然白天温度仍能达到三十多度,但是夜间会降到二十几度。昼夜 ...
白露之后别做三件事,否则疾病说来就来
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,今天迎来二十四节气中的第十五个节气:白露,此时阴气逐渐加重,清晨的露水随 ...
白露至秋意浓,宜吃这7种食物,防秋燥抗秋乏
白露是秋季的第三个节气,因夜间温度低,露水凝结呈现白色的露珠而得名。“立秋不入秋,天凉白露后”,进入 ...
白露至秋意浓,这几个养生原则要遵循
“凉风肃兮白露滋,木感气兮条叶辞。”白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露 ...
经常熬夜有6大危害,做好3点降低熬夜的伤害
随着慢性压力的不断增长,随着娱乐方式的不断丰富,很多年轻人都渐渐养成了熬夜的习惯,也就是“夜猫子”。 ...
经常凌晨三四点醒来睡不着?可能是这几个问题所致
有人经常有在晚上睡不着觉,特别是凌晨两三点钟醒过来就睡不着的情况了,出现这样的情况是为什么呢?为什么 ...
2020年白露时间,白露之后会凉快吗?
白露是“二十四节气”中的第十五个节气,是甘孜历的结束和酉月的开始,表示秋梦季节的结束和中秋节的开始。 ...
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