8、温水洗澡每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且 ...
七、枇杷 夏季的当季水果枇杷，不仅味道甜美，营养丰富， ...
夏至的时候可以吃一些时令的蔬菜水果，例如苦瓜、芹菜、莴笋、梨子、西瓜等等，还可以喝山楂汤、荷叶茯苓粥 ...
紫菜绿豆排骨汤【原料】排骨、紫菜、绿豆、姜、花椒【做法】1、排骨小段，姜拍破，紫菜泡开洗净，绿豆浸泡 ...
1.夏至阳盛，要注意防暑降温多喝水。避开正午最热时间，注意通风降温等等。2.夏至阳气盛极，阴气始生， ...
夏至养生食谱以下食谱可供选用：荷叶茯苓粥【原料】荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100 ...
夏至养生要点 一是防暑邪。 中医有言，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。暑邪侵入人体，导致腠理开 ...
夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响 ...
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，古时又称“夏节”、“夏至节”。夏至的到来也意味天气更加炎热， ...
北京时间6月21日11:32:00，迎来二十四节气中的“夏至”，这也意味着即将迎来一年中最热的阶段。 ...
