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夏季饮食健康很重要,这个几个禁忌千万别犯
随着夏季气温升高,人体排汗量增加,抵抗力开始下降,除了导致食欲减退、精神萎靡不振之外,还极易出现腹泻 ...
夏天适当吃些酸味食物好处多,常见酸味食物推荐
夏季养生应多吃“酸”,夏季天气燥热,人体新陈代谢较快,容易引起内分泌和体温的失调,吃点酸味食物更有利 ...
夏季补水是关键,但是喝什么水才解渴?
在夏季天气炎热的时候,高温天气让人体水分流失快,特别需要补水,而很多人喜欢喝冰冻的水来解渴,其实这么 ...
大暑节气吃什么养生?11种食物最适合大暑时节吃
都说“小暑不算热,大暑三伏天。”大暑天气炎热,很多热爱养生的人,早早就进行了养生的食补。大暑过于炎热 ...
大暑节气如何养生?9个养生知识需牢记
大暑是一年中最热的时期。所以大暑有谚语云:“大暑热难当,知了叫不停。抓紧搞双抢,防暑最重要。”从夏至 ...
夏季养生饮食改变很重要,5个饮食原则需遵守
进入夏季后,暑气日渐旺盛,昼长夜短且炎热多雨,人的食欲普遍减退,加之爱吃冷饮、睡眠不足,体质比较虚弱 ...
40天超长版三伏天,吃得健康是关键!6个饮食原则要坚持
今天(7月12日)入伏,我们将迎来“出门5分钟,流汗2小时”的一年中最热的三伏天,更难受的是今年的三 ...
七月份养生吃什么菜好?
夏季炎热,三伏天也即将到来。三伏天是一年中温度最高暑湿最重的一段时间,那么为了我们的健康,七月应该吃 ...
夏季血糖波动大,掌握个8方法让血糖更平稳
夏季饮食选择更多,大量瓜果、冷饮、凉菜等解暑食材上市,稍一吃多,血糖就会上升。加之夏季出汗量大、易烦 ...
夏天出汗多吃什么食物好?
夏天出汗是正常的现象,但出汗过多对身体有危害,最好从饮食下手补充营养。那么夏天出汗多吃什么好呢?水水 ...
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