苦瓜粥 苦瓜100克洗净去瓤切成小块,大米100克淘净加水煮沸后,再放入苦瓜、冰糖、精盐适量, ...
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水” ...
女性补水要“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃时令的补水果蔬最关键,吃对6种果蔬,让你的皮肤保湿一整 ...
水是生命之源,人都离不开水,但对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度 ...
夏季身体更容易缺水,除了喝水外,还应多吃含水量高的食物。夏季有大量的健康食物可以选择,新鲜果蔬当然可 ...
6、青椒,含水量93.9%所有鲜辣椒都含有大量水分,尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如 ...
夏季吃什么补水?英国一项最新研究发现,食用某些果蔬给人体补充的水分比喝等量的水还要多。一些富含水分的 ...
8、枇杷 夏季的当季水果枇杷,不仅味道甜美,营养丰富,还能帮助治疗疾病,是夏季保健的良品。枇杷 ...
夏季多吃三种最佳食物 最佳调味品——食醋 营 ...
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点。其实,除了“喝水” ...