鸭肉有滋阴养胃、利水消肿之功效。中医认为,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃肾经, ...
6、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含 ...
一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气 ...
刚刚过了立秋,下一个节气就是处暑了?那大家知道处暑要吃些什么最健康呢?夏天,尤其是三伏天如果能常吃一 ...
保健原则:滋阴润肺,健脾安神保健茶饮秋菊清心茶(女士)材料:杭菊5g、麦冬5g、百合5g、红茶叶一小 ...
首乌丹参蜜糖饮 原料:制首乌15克,丹参15克,蜂蜜25克。 制作:先将制首乌、丹参洗干净, ...
五、运动 不要剧烈出汗,汗太多会耗伤阴液,我们说秋冬要养阴,所以运动时不要剧烈出汗,要及时补充 ...
在不同的季节,要选用不同的食物制作饮膳。在《素问·脏气法时论》中说:“肺主秋……肺欲收,急食酸以收之 ...
第一关:养阳关首先是暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。例如,出汗过多、水分得不到及 ...
8月23日是二十四节气中的“处暑”。据了解,处暑的“处”即躲藏、终止之意,顾名思义,处暑有炎热即将过 ...