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近年来，粗粮”成了受人追捧的健康食品。粗粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维 ...

随着生活节奏的加快，很多的人睡眠质量变得越来越差了。睡眠质量差已经不仅仅是老年人的问题，现如今很多年 ...

花生自古以来就被称为“长寿果”。花生富含营养，富含脂肪酸，可以保护心脏。经常食用花生也可以降低人体结 ...

不良的饮食习惯和生活习惯，让很多人的乳腺出现了增生，虽然不是很严重的问题，但是也是一个健康隐患，那么 ...

以柑橘皮为原料制作而成的陈皮被称为“广东三宝”之一，是一味药用价值极高的药材。陈皮，自古以来就是人们 ...

日常生活中，我们常常能听到有人说心情不好的时候就吃点甜品，因为她们认为甜品是可以治愈心灵的。，那么为 ...

秋季必不可少的水果之一就是鲜枣，鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量很高，同等重量下，鲜 ...

枸杞可以说是稳坐养生界的第1把交椅，它是我们生活中非常常见的一种养生食材，不论是现在一些老年人还是刚 ...

现代都市，很多人都习惯了夜生活，宵夜也成了其中的一部分。有些人是因为工作或学习比较繁忙，忘了正点吃饭 ...

每个爱美的姑娘都希望自己的皮肤白白嫩嫩有弹性，像婴儿一样充满了胶原蛋白，因此大家花费心思补充胶原蛋白 ...

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