酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加 ...
你的大腿粗胖属于哪一种？ 1、大腿粗胖类型一：肌肉转化为脂肪 2、大腿粗胖类型二：运动不足造 ...
夏季如何祛湿？ 1、避开环境的湿气 我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分 ...
去除湿气的小方法1、喝薏米红小豆粥(用豆浆机做)：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为 ...
1、喝薏米红小豆粥(用豆浆机做)： 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它 ...
中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气。夏天，有的人不爱出汗，体内湿气会更重。建议大家平时 ...
夏季天气虽然很干燥，但是体内还是难免会长期存在湿气，从养生的角度上来讲夏季应该及时去除身体的湿气。体 ...
很多女性都会选择瑜伽来健身，瑜伽有利于放松身心，让心气平和，下面小编介绍早晚瑜伽操，带给你一天的好心 ...
其实，大多数人都不知道淀粉到底能用来干嘛，于是淀粉就一直被人置于食品储存间的 ...
推荐三个养生小运动：坐姿动作一1.双腿伸直坐在瑜伽垫上，手臂置于臀后地板撑地。弯曲右膝盖，将右脚踝放 ...
